Fotos del Ciclo 2011

Compartimos con ustedes algunas de las fotos de los talleres del Ciclo 2011.
Hasta la próxima!

Algunas fotos de la hermosa Jornada "La Danza de las 4 A"

V Jornada Internacional de Educación para la Salud y el Ambiente

El pasado jueves 29 de septiembre, organizada por la Comisión Mixta de Educación para la Conciencia Ambiental y la Salud, se llevó a cabo la V JORNADA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD Y EL AMBIENTE, en la Fundación Navarro Viola, con el auspicio de la EMBAJADA DE JAPON en nuestro país y JICA.

Contó con la presencia de su Excelencia, el Sr. Embajador de Japón en nuestro país Don Hitohiro Ishida, el Sr. Ministro de Ambiente y Espacio Público de la C.A.B.A., Sr. Diego Santilli, el Sr Juan Carlos Yamamoto, de JICA, la Sra. Ana Di Meola (FEV), Sr Juan M Prado (ABJA), Sr Carlos Micilio (Consultora Urbano Ambiental), y la Dra Olivia Ogawa, en representación de AOTS y GETS, entre otros.

Y estuvieron presentes también la Prof. Cristina Castelar López y el Arq. Alberto Sakamoto en la organización y el trabajo de prensa.

En su discurso, el Embajador manifestó: ..."El desarrollo industrial y tecnológico es necesario para el progreso pero a veces supone un alto grado de contaminación nociva para las personas y el medio ambiente.
Para preservar la salud y la vida, es necesario desplegar una red de cooperación entre el Gobierno, la sociedad civil y las empresas para reducir los costos de recuperación y prevenir la contaminación, así como los posibles daños a la salud de los seres humanos”.

...“la palabra japonesa MOTTAINAI, entraña los conceptos de reducir, reciclar y reutilizar, los que a su vez reflejan tres ideas propias de la cultura japonesa: respeto a la naturaleza, valoración de los recursos naturales limitados y valoración de los recursos económicos limitados. Sobre esta base, cada uno de nosotros puede contribuir en el día a día por el bien de todos.

Espero que esta jornada de reflexión nos impulse a modificar conductas con el objetivo de cuidar nuestro planeta, a nuestro prójimo y a nosotros mismos”.

Por otro lado el Ministro Diego C. Santilli, se refirió a los inconvenientes que surgen en nuestra vida diaria por la falta de respeto a las normas de convivencia que solemos manifestar frecuentemente, los habitantes de esta ciudad. No sólo es responsabilidad gubernamental, sino que cada uno de los ciudadanos debe asumir su
parte de responsabilidad... “el compromiso está en todos".

¡Esperamos que se repita!

Más información:
http://www.aotsargentina.org.ar/eventodetalle.php?id_page=49&id_evento=26

Jornada intensiva: 5 de noviembre!

“El universo es cambio. Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella” (Marco Aurelio)

“LA DANZA DE LAS 4 A”

Te invitamos a participar en nuestra jornada, abriendo caminos y vivencias de integración y de encuentro.

Nuestro objetivo: acercarte herramientas y recursos válidos, sencillos y efectivos, que sirvan para ser aplicados en la vida diaria, en la búsqueda del equilibrio de nuestro estilo de vida con calidad.

A través de propuestas concretas, sobre la base científica de GETS, y de su soporte en las 4”A”, (actitud ante la vida, alimentación, actividad física, ambiente). Durante este encuentro, desarrollaremos charlas, juegos individuales y grupales, movimiento corporal expresivo-correctivo, exposiciones teórico-científicas de fundamentación, etc.

El equipo de GETS en pleno espera con gran entusiasmo contar con tu presencia.

Informes e inscripción: 4825-1891 (martes y miércoles)

getsalud@gmail.com

www.getsalud.blogspot.com

Para recordar:

DESARROLLO PERSONAL

20 REGLAS PARA VIVIR CON MAS CALIDAD

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París, trazó veinte reglas de vida que dicen los expertos que si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

1. Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2. APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

6. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

12. COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18. Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.

20. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que: Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

Próximo taller: 19 de agosto!

GETS

presenta en

La Esquina de las Flores

Gurruchaga 1630 - Buenos Aires

Programa de Educación Integrativa para la Salud

Directora: Dra. Olivia Ogawa

Equipo de Trabajo: Lic. R. Selener-Prof. E. Regueiro

Dra. V. Irei-Arq. A. Sakamoto

Optimicemos nuestro Estilo de Vida

desde la comprensión y la vivencia placenteras

Taller: “Ambiente”

arq. Alberto Sakamoto

Invitado especial: Lic. Horacio de Beláustegui

19 de agosto, de 16:30 a 18:30 hs.

Disfrutemos de un viernes distinto,

en un espacio distinto.

Entrada libre y gratuita (recomendamos concurrir con ropa cómoda)

(Se solicita confirmar asistencia)

Dirigido a docentes, estudiantes, escuelas y público en general

Información Científica y Talleres Vivenciales

4825-1891 (mensajes) - getsalud@gmail.com

www.getsalud.blogspot.com

A divertirse!

Compartimos con ustedes las fotos de nuestro último encuentro, que por cierto fue muy divertido. Ustedes qué opinan?

Felicitaciones al Htal Ramos Mejía!

Prevención / Iniciativa gratuita del Hospital Ramos Mejía

Logran promover hábitos saludables

Un programa de ejercicio en las plazas hizo que 9 de cada 10 adultos mayores adoptaran conductas preventivas

Jueves 21 de julio de 2011 | Publicado en edición impresa

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El programa de prevención de la Unidad de Geriatría del Hospital Ramos Mejía, durante una de las jornadas para promover mejores hábitos de vida. / Miguel Acevedo RiuVer más fotos

Fabiola Czubaj
LA NACION

Con el aumento de la expectativa de vida, nada mejor que modificar algunos hábitos poco saludables para envejecer con la mejor calidad de vida posible.

Para eso, y ante la falta de resultados de las esporádicas campañas de prevención orientadas a los adultos mayores, un equipo de gerontólogos puso en práctica un programa de ejercicio físico al aire líbre y gratuito para reducir el peso de los problemas de salud que llegan con los años.

A la vez, en cada sesión mensual en distintas plazas y paseos públicos porteños, voluntarios entrenados por el equipo de la Unidad de Geriatría del hospital Ramos Mejía les informan a los asistentes, adultos mayores como ellos, hábitos saludables y medidas de prevención. En una planilla, registran mes a mes si realizaron esos cambios en la alimentación, la actividad física diaria, la interacción social y los controles médicos de rutina, incluido el autocontrol mamario y la consulta ginecológica en las mujeres, y el control prostático en los hombres.

Según un estudio sobre los resultados obtenidos sólo el año pasado, el 90% de los 172 "principiantes" del programa modificó sus hábitos.

El programa, que comenzó en 2003, cuenta con unos 300 participantes, casi por igual mujeres y varones, aproximadamente cada año. "Siempre estamos tratando de atraer nuevos participantes", dijo el doctor Miguel Hadid, jefe de la unidad del Ramos Mejía.

Un primer estudio, premiado por la Sociedad Argentina de Gerontología y Geriatría en la III Jornada Nacional de la especialidad, había revelado que el 88% de los 700 participantes nuevos registrados entre 2007 y 2009 había modificado conductas poco saludables en la alimentación, la actividad física y los controles médicos, entre otros.

El último estudio, a cargo de los doctores Hadid y Maya Sinjovich, determinó que del grupo que comenzó a participar el año pasado 53 lograron realizar un cambio de hábitos; 57, dos; 30, tres; 12, cuatro, y 15 lograron reemplazar cinco hábitos poco saludables.

Además, 6 de cada 10 mujeres empezaron a realizar los controles ginecológicos y 3 de cada 10, el autoexamen mamario. La mitad de los hombres se hizo por primera vez un control médico para descartar problemas de próstata.

"La participación comunitaria, junto con una reformulación del perfil del equipo de salud, es una herramienta poderosa por lo eficiente, efectiva y económica para lograr modificación de hábitos en adultos mayores", concluyeron los médicos sobre los resultados presentados este año en el VI Congreso Latinoamericano y del Caribe de Gerontología y Geriatría.

Rutina de postas

El programa funciona con un recorrido de postas. Un miércoles de cada mes (la cita sólo se pospone por lluvia), entre marzo y diciembre, el equipo del hospital, los voluntarios y colaboradores del CGPC N° 3 se instalan a partir de las 9.30 en plazas como la Primero de Mayo, de Pasco y Alsina, o Martín Fierro, de Urquiza y la autopista, o en paseos como el pasaje Discépolo, entre Riobamba y la avenida Corrientes.

Un día antes, los voluntarios se encargan de la difusión con entrega de volantes a los porteros, los vecinos, los comercios o los centros de jubilados de la zona. El día de la reunión, algunos participantes "veteranos" salen a convencer a los transeúntes.

A medida que se van acercando, en grupos pequeños, comienzan el recorrido, que dura unos 15 minutos.

Primero, llenan una planilla sobre hábitos, enfermedades, actividad física y tratamientos. Luego se les miden la altura, el peso (con una balanza donada por algunos voluntarios) y el perímetro de cintura. Una charla médica, que respalda en trabajo de los voluntarios, abre camino a la siguiente posta, donde se controlan la presión y la glucemia, y se entregan folletos.

Por último, llega el movimiento con una minisesión a cargo de una voluntaria del taller de movimiento de la unidad del hospital. "No basta con medir los valores, también hay que moverse", aclaró Hadid, que con su equipo también participa de la breve sesión de ejercicios de elongación y coordinación para que nadie tenga excusas para no participar.

"Nuestra actividad es preventiva, y destaco lo de «preventiva» porque no nos quedamos en las mediciones del peso, de la altura, del perímetro de cintura, de la tensión arterial y de la glucemia, sino que ponemos énfasis en la transmisión de hábitos saludables por parte de los miembros de la comunidad hacia sus pares. Buscamos que esos hábitos sean efectivamente adoptados", explicó Hadid a LA NACION.

Y así ocurrió, sorpresivamente, ya que, según los estudios realizados, ninguno de los participantes desconoce la información de salud que intercambian con los voluntarios. "Pero modificaron su conducta sólo a partir de estos encuentros -comentó el gerontólogo-. Sabían qué hábitos son saludables y la conveniencia de adoptarlos, pero aun así no lo habían hecho antes."

Es que a pesar de que siempre existen escollos burocráticos, médicos y voluntarios, coinciden en que vale la pena enfrentarlos. Y así lo demuestran los resultados.

Para participar del programa, solicitar información a la Unidad de Geriatría del Hospital Ramos Mejía: (011) 4127-0270.

¡Felicitaciones a la Fundación Espacios Verdes!

Bajo el lema “Sembremos Futuro, Hoy”, la Fundación Espacios Verdes realizó el pasado 29 de abril un homenaje a JICA (Agencia de Cooperación Internacional de Japón), Mitsui & Co. Ltd. y la Fundación Keidanren, y, a través de ellos, el agradecimiento a todo el pueblo japonés, por poder poner en marcha la Reserva Natural Mogote Bayo y Salto de Tabaquillo, en Villa de Merlo, San Luis, con el Programa Educativo Aprendiendo en Verde. Un sueño hecho realidad.

En la misma también se realizó el traspaso de la Reserva al estado provincial.

La Dra. Olivia Ogawa tuvo el honor de asistir a la ceremonia realizada en el parque recreativo de Merlo invitada por la presidente de la Fundación Espacios Verdes, Ana M de Di Meola.

Compartimos con ustedes las fotos de este gratificante evento.

Sabias palabras

Compartimos con ustedes las palabras del Sr. Amancio Mendiondo, encargado de la Oficina de Cambio Climático de la Provincia de San Luis:

Una introducción a las energías renovables

El uso de combustibles fósiles – Un gran avance para la humanidad y una gran amenaza para el planeta

Durante millones de años, restos orgánicos de animales y vegetales muertos fueron depositándose bajo la tierra y bajo los aguas y, en un lento proceso de descomposición anaeróbica, fueron convirtiéndose en restos fósiles de alto contenido carbónico. Gracias a los movimientos tectónicos, estos depósitos han ido tomado contacto con la atmósfera, regulando el equilibrio entre oxígeno y dióxido de carbono, posibilitando la evolución de la vida tal como la conocemos, y convirtiendo a nuestro planeta en un oasis único en nuestro sistema solar.

Al menos por ahora, es el único oasis para la vida que conocemos en nuestro vasto universo.

En los últimos doscientos años, hemos tomado toda esta energía depositada en forma de carbón, gas y petróleo, y con ella hemos realizado la más rápida transformación de nuestro planeta que el hombre jamás haya hecho, permitiéndonos expandir nuestras posibilidades de vida a niveles nunca antes imaginados. A través de la quema continua de carbón, gas y petróleo, hemos movilizado todo tipo de máquinas y medios de transporte, expandiendo nuestras fronteras, inclusive fuera de nuestro planeta mismo.

Uno de los desarrollos que más ha impactado en nuestra forma de vida, ha sido la posibilidad de generar y usar energía eléctrica en forma masiva. Es impensable hoy nuestra vida en áreas urbanas sin el uso de energía eléctrica. Sin ella, una ciudad se convertiría en el término de pocos días en un lugar completamente inhabitable. Ascensores, computadoras, luces, heladeras, todas nuestras máquinas funcionan gracias a la electricidad.

Aproximadamente, el 40 % de la generación de electricidad mundial, se realiza gracias a la quema de combustibles fósiles en grandes centrales que se alimentan con carbón, gas o derivados del petróleo. Estos combustibles se utilizan para movilizar las turbinas de generación y así producir electricidad.

Al momento, más del 80% de la energía global proviene de la quema de combustibles fósiles. Esto es, energía eléctrica, combustibles para transporte, la energía necesaria para los procesos industriales y también la que usamos para calefaccionar y cocinar.

Quemar combustibles fósiles conlleva dos grandes problemas: su renovación requiere de millones de años y además son responsables de la emisión de aproximadamente dos tercios de los gases de efecto invernadero de origen antrópico. Estos gases son los responsables fundamentales de que la Tierra se esté calentando, con los peligros que este calentamiento representa para la humanidad y para toda la vida en nuestro planeta.

El surgimiento de las renovables – Múltiples beneficios

Ante esta situación, la necesidad de buscar sustitutos a los combustibles fósiles se convirtió en imperiosa y movilizó recursos y esfuerzos a lo largo y ancho del mundo. El desafío: poder utilizar energía cuyas fuentes no se agoten, y que al generarlas y utilizarlas no estemos agravando el calentamiento global.

Después de años de investigación y desarrollo, hoy en día hemos logrado disponer de tecnologías que nos permiten aprovechar fuentes de energía que reúnen los requisitos que mencionamos y, gracias a sus beneficios, su uso se está expandiendo día a día en todos los continentes con una inusitada velocidad.

Entre las fuentes renovables más usadas, están las energías hídrica, eólica y la solar. También se está aprovechando en mayor o menor medida, la energía de los océanos, la geotérmica y la proveniente de la biomasa.

Gracias a la posibilidad de contar con generadores de pequeña escala, como los micro generadores eólicos, los termotanques solares y los paneles fotovoltaicos, un tercer beneficio que aportan las energías renovables es el de mejorar la calidad de vida de aquellas personas que viven alejados de los centros urbanos y que no cuentan con suministro de electricidad o gas. Según el informe “El reporte energético – 2011” elaborado por el Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF – por sus siglas en Inglés) un quinto de la población mundial no cuenta con un acceso confiable a electricidad.

Las renovables en San Luis – Mirando al futuro

Desde el Ministerio de Medioambiente nos hemos fijado el objetivo de “Implementar medidas de adaptación y mitigación frente al cambio climático” plasmado como una de las principales directrices del “Tratado de Paz entre Progreso y Medio Ambiente”. Dentro de las metas para lograr cumplirlo, nos hemos propuesto Generar energías limpias, diversificando la matriz energética provincial y Reducir las emisiones de CO₂ en el transporte público y privado.

A través de este objetivo y estas metas, estamos decididos a convertir a San Luis en una provincia donde la generación y uso de la energía se realice respetando nuestro planeta, mejorando la vida de los pobladores rurales y cuidando el futuro de las próximas generaciones, quienes estarán agradecidos de las decisiones que hoy estamos tomando.

El crecimiento de las renovables en números

Según la Red para Políticas de Energías Renovables para el siglo 21 (REN21 - según sus siglas en Inglés) las energías renovables representaron un cuarto de la capacidad energética global y entregaron un 18% del suministro eléctrico total en el 2009. Además, las inversiones en energías renovables tanto en el 2008 como en el 2009, representaron más de la mitad del total de inversiones en nueva generación.

La energía eólica existía en un puñado de países en los años noventa; ahora está presente en más de 82 países.

Hay más de 70 millones de hogares que utilizan la energía solar para el calentamiento de agua.

La capacidad instalada de energía eólica ha crecido en un 70%, y la energía fotovoltaica en un 190% en los últimos dos años.

“Me he caído muchas veces, pero también me he levantado muchas veces”

Con la adhesión del Gobierno de la Provincia de San Luis en apoyo al pueblo japonés, y el auspicio de JICA, se realizó el pasado 15 de abril en el teatro El Victorial, espacio gentilmente cedido por el gobernador de la provincia de San Luis, Alberto Rodríguez Saa, la charla y debate "Impacto Ambiental de una Central Nuclear," organizada por la Comisión de Educacion para la Conciencia Ambiental y la Salud.

Según manifestara la Dra. Olivia Ogawa, "La idea es ver qué nos deja como enseñanza el sufrimiento del pueblo Japonés; no quedarnos sólo en las condolencias y el sentimiento solidario pensando que a nosotros no nos va a pasar. Mas allá de Japón, esto afecta a todo el planeta, a todos los habitantes del Planeta."

"Creemos que debemos ver qué podemos y qué debemos hacer, pero con conocimiento de causa, para preservar nuestro planeta. Uno escucha muchas veces comentarios en pro o en contra de las centrales nucleares, y su fácil reemplazo por otras fuentes de energía alternativas. Hablamos mucho pero sabemos poco. Por eso es que en esta ocasión, tenemos el honor de escuchar a un experto de gran experiencia en el tema del impacto ambiental de las centrales nucleares, el Lic. Hugo Perl, quien se encuentra cumpliendo funciones en la Central Nuclear Atucha 2, y con frondoso currículum, vitae dedicado al cuidado ambiental y las centrales nucleares".

La brillante exposición del Lic. Hugo Perl fue más que enriquecedora, y el debate se desarrolló con altura y respeto, aunque inevitablemente las dos horas y media resultaron cortas.

La charla también contó con la honorable presencia del Sr. Amancio Mendiondo, encargado de la Oficina de Cambio Climático de la provincia de San Luis, quien nos hizo una excelente presentación de las obras que en pro del cuidado ambiental se están llevando a cabo en su provincia.

Nos queda el compromiso de convocar a un bis de este debate a ser realizado próximamente y ojalá con un poco más de tiempo.

¡Gracias a todos por tan enriquecedor encuentro!

¡Fotos de nuestro primer encuentro!

Con gran placer compartimos con ustedes las fotos de nuestro primer encuentro (¡y reencuentro!) en La Esquina de las Flores.

¡Muchas gracias a todos!

Primer taller del Ciclo 2011 !

GETS PRESENTA

en

La esquina de las flores

Gurruchaga 1630 - Buenos Aires

Programa de Educación Integrativa para la Salud

Directora: Dra. Olivia Ogawa

Equipo de Trabajo: Lic. R. Selener-Prof. E. Regueiro

Dra. V. Irei-Arq. A. Sakamoto

Optimicemos nuestro Estilo de Vida

desde la comprensión y la vivencia placenteras

CICLO 2011: PRESENTACIÓN del EJE TEMÁTICO

STRESS y su incidencia en la SALUD

Angelita B. de Rodríguez, Grupo GETS

Viernes 18 de Marzo de 16:30 a 18:30 hs.

Disfrutemos de un viernes distinto,

en un espacio distinto.

Entrada libre y gratuita

(Se solicita confirmar asistencia)

Dirigido a docentes, estudiantes, escuelas y público en general

Información Científica y Talleres Vivenciales.

4825-1891 (mensajes) - getsalud@gmail.com

Comienza el Ciclo 2011 en La Esquina de las Flores!

CICLO 2011

en La Esquina de las Flores

Gurruchaga 1630 (y Honduras)

4832-8528/ 4831-1648

Viernes de 16:30 a 19 hs

Viernes 18 de marzo: Inicio-Presentación del eje temático del año:

STRESS y su incidencia en la Salud

Dra. Olivia Ogawa

Viernes 20 de mayo: Estrés y Alimentación. Estrés oxidativo

Dra Verónica Irei – Dra Olivia Ogawa

Viernes 17 de junio Actitud Amorosa y Equilibrada: Invitada especial

Viernes 22 de julio GETS en movimiento – Actividad física, mental y lúdica

Prof. Evelina Regueiro

Viernes 19 de agosto Ambiente - Arq. Alberto Sakamoto

Invitado especial: Lic. Horacio de Beláustegui

Viernes 23 de setiembre Memoria y Salud Mental

Lic. Rosa Selener

Viernes 21 de octubre Alimentación

Dra. Verónica Irei

Viernes 18 de noviembre Cierre e Integración de las 4 “A”

En todos los talleres contaremos con Actividad Física, Mental y Lúdica a cargo de la Prof. Evelina Regueiro. Se recomienda concurrir con ropa cómoda.